Tableau TOG gigoteuse par température

Degré par degré, ce tableau TOG gigoteuse indique, entre 14 et 27 °C, le TOG recommandé ainsi que la tenue à mettre en dessous.

Tableau TOG gigoteuse degré par degré, de 14 à 27 °C

ChambreTOGConvient aussiTenue sous la gigoteuse
14 °CTOG 3,5TOG 3Body à manches longues, pyjama chaud (en velours ou polaire) plus des chaussettesChambre froide : ajoutez des chaussettes. Sous 14 °C, chauffez la pièce (18 à 20 °C conseillés).
15 °CTOG 3,5TOG 3Body à manches longues, pyjama chaud (en velours ou polaire) plus des chaussettesChambre froide : réchauffez-la si possible, 18 à 20 °C sont conseillés.
16 °CTOG 2,5TOG 3Body manches longues et pyjama
17 °CTOG 2,5TOG 3Body manches longues et pyjama
18 °CTOG 2,5TOG 2Body manches longues et pyjama léger
19 °CTOG 2,5TOG 2Body manches longues et pyjama léger
20 °CTOG 2,5TOG 2Body manches longues et pyjama léger
21 °CTOG 1TOG 1,5Pyjama léger ou body manches longues
22 °CTOG 1TOG 1,5Pyjama léger ou body manches longues
23 °CTOG 1Body manches courtes
24 °CTOG 1TOG 0,5Body manches courtes
25 °CTOG 0,5Body sans manches ou couche seule
26 °CTOG 0,5Body sans manches ou couche seule
27 °CTOG 0,5TOG 0,2Juste une couche ou un body finÀ 27 °C, limite haute du TOG 0,5 ; au-delà, TOG 0,2 ou aucune gigoteuse.

À garder ou imprimer : tableau A4 · tableau A5 · image portrait

Au moment du coucher, placez un thermomètre près du lit pour mesurer la température de la chambre. Vous trouverez sur cette ligne le TOG conseillé, l'ensemble des autres TOG possibles et la tenue à mettre sous la gigoteuse.

Une seule règle s'ajoute avant 3 mois : aucun bonnet pour dormir à la maison. Une fois les 18 à 24 mois passés, couvrir un peu moins le bébé est souvent nécessaire (Les Petites Billes).

Des gigoteuses pour chaque TOG du tableau

TOG 0,525 à 27 °CTOG 121 à 24 °CTOG 2,516 à 20 °CTOG 3,515 °C ou moins
  • Gigoteuse aden + anais TOG 2,5 : Winnie sac nid cozy 2.5 TOG

    aden + anais

    Winnie sac nid cozy 2.5 TOG

    TOG 2,512-18 moismousseline de coton

    46,90 € sur Aubert

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  • Gigoteuse molis&co TOG 2,5 : Gigoteuse en coton Green Garden, 18-36 mois

    molis&co

    Gigoteuse en coton Green Garden, 18-36 mois

    TOG 2,518-36 moiscoton

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  • Gigoteuse Jollein TOG 2,5 : Gigoteuse avec Manches Amovible Ronde - Merino Wool Felted

    Jollein

    Gigoteuse avec Manches Amovible Ronde - Merino Wool Felted

    TOG 2,560 cm, 90 cmlaine mérinos

    69,99 € sur Jollein

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  • Gigoteuse Kadolis TOG 2,5 : Gigoteuse Coton Bio l'Envolée

    Kadolis

    Gigoteuse Coton Bio l'Envolée

    TOG 2,50-6 mois (50-65 cm), 6-18 mois (65-80 cm), 18-36 mois (80-95 cm)coton bio

    57,90 € sur Kadolis

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Lire le tableau et vérifier que bébé n'a ni trop chaud ni trop froid

Ce tableau a un seul but : relier un TOG à une température précise. Sélectionnez le TOG selon la chaleur de la chambre de bébé, pas selon la météo dehors (Tommee Tippee). Si la température de la pièce tombe entre deux lignes, choisissez le TOG mentionné sur l'une d'elles. Ajustez uniquement les vêtements, sans ajouter d'épaisseurs.

Vérifiez ensuite sur bébé. Posez votre main sur sa nuque : elle doit rester sèche (Ameli). Le NHS recommande aussi de toucher le thorax. Il est normal d'avoir les mains ou pieds frais ; la nuque n'est pas fiable avant 3 à 4 semaines, privilégiez le ventre.

  • Signes de trop grande chaleur : nuque humide, sueur, cheveux mouillés, joues rouges, agitation. Enlevez une couche de vêtements ou choisissez le TOG du dessous.
  • Si bébé a froid : ventre ou nuque fraîche, position repliée et réveils fréquents. Ajoutez une couche légère ou choisissez le TOG du dessus.

Ces indicateurs proviennent de Babilou et Feedodo. Consultez comment habiller bébé la nuit pour connaître chaque vêtement à enfiler.

Règles de couchage associées au tableau

Choisir un bon TOG ne suffit pas : ces consignes des autorités de santé valent pour tout TOG.

  • La chambre de bébé doit rester entre 18 et 20 °C, selon sante.gouv.fr.
  • Sans couverture, couette ni oreiller, l'enfant dort dans une turbulette adaptée (has-sante.fr).
  • Draps et couettes sont interdits ; seuls les enfants de 3 ans et plus peuvent utiliser une couette (ameli.fr).
  • Attention aux gigoteuses trop grandes : bébé pourrait glisser à l'intérieur (ameli.fr).
  • Il ne faut pas empiler les habits, sinon bébé risque d'avoir trop chaud. (ameli.fr)
  • Dès le retour à l'intérieur, enlevez le bonnet, ainsi que les couches en trop. (nhs.uk)

Pourquoi toutes les marques n'affichent-elles pas les mêmes repères dans leurs tableaux ?

Chaque marque crée son propre tableau TOG en fonction de ses articles. Le NHS ne garde que trois repères : une gigoteuse TOG 2,5 quand la pièce affiche 16 à 20 °C, un TOG 1 pour 20 à 24 °C et un TOG 0,5 pour 24 à 27 °C. Jollein recommande un TOG 2 quand la chambre fait 18 à 20 °C.

Ces différences viennent surtout des TOG produits par chaque marque : si le TOG 2 manque, une marque étend les plages des TOG voisins. Ce tableau garde ce que ces sources ont en commun, avec la plage de 18 à 20 °C conseillée par les autorités de santé françaises. La tenue portée dessous fait la différence là où la colonne « convient aussi » signale un chevauchement entre deux TOG.

La liste complète des sources figure sur la page sources.