Gigoteuse mi-saison : quel TOG au printemps et en automne ?

Au printemps comme en automne, une chambre peut être fraîche un soir puis douce le soir suivant. Un thermomètre de chambre est utile, car la température est difficile à estimer sans lui.

Ces indications proviennent des Petites Billes et de Little Crevette. Elles donnent des repères, rien de plus. L'association britannique Lullaby Trust ne fournit d'ailleurs pas de tableau détaillé, puisque chaque modèle isole à sa manière et que chaque enfant réagit différemment.

Au début du printemps, les nuits restent fraîches. Si la chambre affiche 17-18 °C, on peut choisir un TOG 2,5 avec un pyjama un peu plus épais enfilé par-dessus un body à manches longues. Dès que la pièce tourne autour de 18-20 °C, c'est le TOG 2 qui prend la suite, toujours avec un body à manches longues et un pyjama.

Vers la fin du printemps, quand la pièce grimpe autour de 20-21 °C, le TOG 2 tient souvent trop chaud. Le TOG 1,5 assure la transition, avec un pyjama léger et un body à manches courtes. C'est ensuite le TOG 1 qui prend le relais quand la chambre reste entre 21 et 24 °C, souvent de juin à septembre.

L'automne emprunte le trajet inverse. En septembre, quand les nuits restent douces, vers 20-21 °C, le TOG 1,5 convient. Lorsque la chambre redescend vers 18-20 °C, le TOG 2 redevient l'option la plus fréquente, jusque vers le mois de novembre.

Si le chauffage n'est pas encore en route et que la pièce descend à 17-18 °C, optez pour le TOG 2,5, avec un body à manches longues et un pyjama plus chaud. Sous 18 °C, en gros de décembre à février, place au TOG 3 avec un body à manches longues et un pyjama d'hiver.

Si le chauffage reste allumé pendant la nuit, gardez-le au plus bas, sans dépasser 20 °C.

Avant un an, les bébés régulent mal leur température. Leur principal danger, c'est la surchauffe, qui peut aussi les déshydrater, d'après Little Crevette. Maintenir la pièce entre 16 et 20 °C contribue à diminuer le risque de mort subite du nourrisson, qui grimpe chez les bébés en surchauffe, selon le Lullaby Trust. Santé publique France recommande 18 à 20 °C, dans une pièce bien aérée, sans la surchauffer.

Choisissez une gigoteuse à la taille de bébé. Il existe plusieurs modèles utilisables dès la naissance, et certains sont même pensés pour les prématurés. Les autres consignes de sommeil sûr comptent tout autant :

• installez bébé sur le dos, bien à plat, aussi bien la nuit que pour chaque sieste (ameli) ;
• aucun oreiller, aucune couverture, aucune couette, aucun tour de lit, puisque la gigoteuse tient lieu de tout cela ;
• on évite le bonnet pour dormir à la maison, parce qu'il favorise la surchauffe (NHS) ;
• un berceau placé à distance du radiateur comme du plein soleil ;
• pendant les 6 premiers mois au moins, bébé dort dans son propre lit, dans votre chambre.

Le geste le plus sûr consiste à palper la nuque ou le torse de bébé. La peau doit rester tiède et sèche. Avoir les mains ou les pieds frais n'a rien d'anormal chez un nourrisson (ameli).

Bébé a probablement trop chaud si vous constatez :

• une nuque moite ou chaude, des cheveux trempés ou un body mouillé ;
• les joues rouges ou un comportement agité ;
• une couche encore sèche au réveil : certains bébés ne transpirent tout simplement pas.

Si cela arrive, retirez une couche de vêtements ou passez à un TOG plus léger. Si la couche reste sèche, proposez une tétée ou un biberon pour qu'il reprenne des liquides (Little Crevette).

Bébé semble avoir froid lorsqu'il se recroqueville, s'il se réveille souvent ou si son torse ou sa nuque sont frais. Vérifiez alors la température de la pièce, puis ajoutez un vêtement ou montez d'un TOG.

À la mi-saison, les vêtements jouent déjà un grand rôle. Un pyjama en velours réchauffe davantage qu'un pyjama en jersey, et un body à manches longues davantage qu'un body à manches courtes.

Les gigoteuses TOG 2,5 dotées de manches amovibles conservent leur TOG de 2,5, mais leurs manches apportent environ 30 % de chaleur en plus, ce qui équivaut à peu près à un TOG 3. Les modèles multi-TOG à doublures amovibles remplacent à eux seuls plusieurs gigoteuses : TOG 1 sans doublure, TOG 2 avec une doublure, TOG 3 avec deux doublures (Les Petites Billes).

L'épaisseur seule ne dit rien du TOG. Un modèle fin en jersey de coton peut chauffer davantage qu'une gigoteuse épaisse en gaze. Seuls le fabricant ou le revendeur sont en mesure de valider le TOG.

Depuis janvier 2020, la norme européenne EN16781 impose l'affichage du TOG : il doit apparaître au moment de l'achat et être inscrit à l'intérieur de la gigoteuse, par exemple sur une étiquette cousue.

Modèle	TOG	Tailles	Matière	Prix constaté
Kiabi, gigoteuse en coton	2	0/6 mois, 6/18 mois, 18/36 mois	Coton, sans manches	15 €
Yukkidds, turbulette en coton	1,5	de la naissance à 6 mois	Coton, modèle sans manches	24,99 €
Jollein, Velvet	2	70, 90 ou 110 cm	Velours, modèle sans manches	27,99 €
Okaïdi / Obaïbi, lapin rose	2	Taille non indiquée	Jersey, modèle sans manches	37,99 €
Orchestra, modèle spécial prématuré	2	T0 (43 cm), pour prématurés de 45 à 50 cm	Ottoman doublé de jersey en coton, manches détachables	43,99 €
Petit Bateau, imprimé nuage	1,5	naissance à 6 mois, 6/18 mois, 18/36 mois	Côte 1x1 en coton, sans manches	70 €

La turbulette Yukkidds affiche le mot « hiver » dans son intitulé, pourtant son TOG de 1,5 correspond plutôt à une chambre à 20-21 °C. Ces prix ont été relevés auprès de chaque vendeur et ont pu changer depuis.