Gigoteuse TOG 3.5 : pour quelle température ?

Le TOG indique combien un tissu garde la chaleur. Plus le chiffre monte, plus la gigoteuse tient chaud. Cette mesure ne concerne que les températures intérieures.

Concernant le 3.5, Slumbersac évoque des chambres très fraîches, sous environ 15 °C. Little Crevette le place pour une pièce entre 13 et 16 °C, tout en rappelant que son tableau reste indicatif.

Dans la chambre de bébé, on vise 18 à 20 °C, dans une pièce aérée et non surchauffée, d'après Santé publique France. Dans ces conditions, le TOG 3.5 sera donc souvent excessif.

Quand la pièce descend à 15 °C, voire en dessous, l'habillage reste identique de la naissance jusqu'à l'âge de trois ans :

• un body avec des manches longues ;
• un pyjama bien chaud, par exemple en velours ou en polaire ;
• une paire de chaussettes.

Pour un bébé de 0-3 mois, on évite le bonnet dans la maison. Le NHS le déconseille pour dormir en intérieur.

Si la pièce se réchauffe, on retire des couches. Dans le lit, rien d'autre : pas d'oreiller, pas de couverture, pas de couette, pas de tour de lit. Juste une gigoteuse à sa taille, bébé allongé sur le dos, à plat, comme le rappelle Ameli.

Les TOG ne se cumulent pas. Poser une couverture par-dessus une gigoteuse forme une couche d'air qui emprisonne la chaleur, et le sommeil peut alors devenir trop chaud. Mieux vaut un bébé légèrement frais qu'un bébé trop chaud.

Une gigoteuse est considérée comme chaude dès que le TOG dépasse 2. En général, le TOG va de 0 à 4, et il ne faut jamais aller au-delà de 4, car cela pourrait être dangereux, surtout chez un nouveau-né.

Quant au TOG 4, il ne convient qu'aux pièces qui descendent sous les 16 °C, comme dans un logement mal isolé. Elle sert rarement au quotidien.

Les manches amovibles jouent aussi sur la chaleur. Little Crevette estime que des manches à pressions apportent environ 30 % de chaleur en plus : un TOG 2.5 équivaut alors à un 3. De son côté, Jollein annonce pour ses manches zippées un écart de 1 TOG selon qu'on les enlève ou qu'on les remet.

Le TOG ne s'évalue ni à l'œil ni au toucher : une ouate fine peut tenir très chaud. Seul le fabricant ou le vendeur peut vous le garantir. Et depuis le début de l'année 2020, la norme EN 16781 oblige à l'afficher lors de la vente, ainsi que sur une étiquette cousue dans le produit.

Pour vérifier, posez la main sur sa nuque ou sur le haut de son dos : sa peau doit être tiède et sèche. Avoir les mains ou les pieds un peu frais ne signifie pas automatiquement que bébé a froid.

• Signes de chaleur excessive : il transpire, sa nuque est humide, il s'agite, ses joues sont rouges. Enlevez alors une couche ou choisissez un TOG plus faible.
• Signes de froid : il dort recroquevillé, se réveille souvent, son torse est frais. Ajoutez alors une couche ou choisissez un TOG plus élevé.

Avant 1 an, les bébés régulent mal leur température. Le risque principal est la surchauffe, qui peut entraîner une déshydratation.

Prix constatés chez chaque vendeur ; ils ont pu évoluer depuis.